11.07.2015 Letní karate kemp Chřibská
11.7.2015 Letní karate kemp Chřibská
Naše ústecké karate prověřovalo na svém prvním letním soustředění školní mládež. Za 70 cvičenců SKR SPORT UNIONU vyjelo, jako již tradičně, na prázdninový Karate kemp do rekreačního střediska Bajtlich v Chřibské.
„Letošní Karate kemp byl rozšířen o účastníky z Ukrajiny a Itálie. Dostali jsme tak možnost nabídnou systém své práce s mládeží i za hranice naší republiky“, informoval s úsměvem ústecký šéftrenér Rajchert.
Zásadní body programu zahrnovaly fyzickou přípravu kruhovými tréninky, sportovní přípravu herních forem, relaxační a rehabilitační cvičení. Nechybělo ani plavání, terénní běh či netradiční sportovní disciplíny. Velké popularitě se těšil zejména táborový osmiboj družstev, zahrnující řadu atletických, silových a plaveckých disciplín. Samozřejmostí byla večerní diskotéka, stezka odvahy nebo táborák.
V nabitém programu se podařilo zajistit i přednášku a praktické zkoušky z poskytování první pomoci. Zde se opět zúročila spolupráce s Klinikou úrazové chirurgie Masarykovy nemocnice, o. z., Krajské zdravotní, a. s.
Vrchní sestra Soňa Brabcová si tentokráte připravila přímé otázky na loňské účastníky její přednášky. Ti uspěli v demonstračních ukázkách na výbornou.
Stejně tak dopadla i přednáška a praxe z masáže, kterou vedla již po několikáté, rehabilitační fyzioterapeutka Eva Nováková. „Po náročném tréninku je třeba také odpočívat a dát svalům čas a šanci na regeneraci“, uvedla Nováková svou přednášku a praktické ukázky auto masáže.
Co by to bylo za kemp karate, kde by se nemluvilo o zemi původu tohoto bojového umění a tak se probírala i historie a demonstrace cvičení s japonskými zbraněmi Sai, Nunchaku, Tonfa, Bo a další.